«Везде и всегда, когда существуют границы, они воспринимаются одновременно и как контакт, и как изоляция»
«Истинная природа человека, как истинная природа любого другого животного, состоит в целостности. Только посредством интегрированной спонтанности и произвольности (deliberateness) человек может сделать осмысленный экзистенциальный выбор. Ибо как спонтанность, так и произвольность коренятся в природе человека. Сознавание ответственности за целостное поле, за себя и за другого, придает жизни индивида значение и форму.»
«К психологическому росту ведет сознавание настоящего без убегания в прошлое или будущее. Переживание настоящего в любой данный момент есть единственно возможный реальный опыт, условие удовлетворенности и полноты жизни, и состоит в принятии с открытым сердцем этого опыта настоящего»
«Ты будешь осажден, пока не пожелаешь сдаться и стать самим собой»
«Человек может выходить за собственные пределы только опираясь на собственную истинную природу, а не на амбиции и искусственные цели»
Фредерик Перлз